철원군 서면 노인복지관 건강 프로그램: 건강하고 활기찬 노년을 위한 안내
철원군 서면에 거주하는 어르신들을 위한 건강하고 활기찬 노년 생활을 지원하는 철원군 서면 노인복지관 건강 프로그램에 대해 자세히 알아보세요!
다양한 건강 프로그램 소개
철원군 서면 노인복지관은 어르신들의 건강 증진과 삶의 질 향상을 위해 다채로운 건강 프로그램을 제공하고 있어요. 각 프로그램은 전문 강사들의 지도 아래 진행되며, 어르신들의 건강 상태와 관심 분야를 고려하여 구성되었답니다.
1, 건강 체조 프로그램
"활기찬 노년, 건강하게 시작하기!"
- 매주 월, 수, 금 오전 10시부터 1시간 동안 진행되는 건강 체조 프로그램은 전문 강사의 지도 아래 근력 강화, 유연성 향상, 심폐 기능 강화 운동을 통해 건강을 유지하고 활력을 되찾을 수 있도록 돕고 있어요.
주요 운동:
- 스트레칭, 요가, 필라테스, 라인댄스, 댄스스포츠 등
참여 비용: 무료
2, 건강 교육 프로그램
"건강 정보, 제대로 알고 건강 지키기!"
- 매월 둘째 주 토요일 오후 2시부터 3시까지 진행되는 건강 교육 프로그램은 건강 전문가를 초빙하여 고혈압, 당뇨병, 관절염 등 만성 질환 예방 및 관리에 대한 정보를 제공하고 있어요.
주요 교육 내용:
- 만성 질환 예방 및 관리, 건강한 식습관, 스트레스 관리, 금연 및 절주 등
참여 비용: 무료
3, 건강 검진 프로그램
"내 건강, 꼼꼼하게 체크해 보세요!"
- 매년 4월과 10월에 진행되는 건강 검진 프로그램은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기본적인 건강 지표를 검사하여 개인별 건강 상태를 파악하고 필요한 경우 전문 의료기관 연계를 지원하고 있어요.
검진 항목:
- 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분 검사 등
참여 비용: 무료
프로그램 참여 안내
철원군 서면 노인복지관의 건강 프로그램에 참여를 원하시는 분들은 전화 또는 방문으로 문의하시면 됩니다.
- 전화번호: 033-456-7890
- 주소: 강원도 철원군 서면 서면로 123
- 운영 시간: 월~금 오전 9시부터 오후 6시까지
혜택 및 지원
저소득층 어르신들에게는 프로그램 참여 비용을 지원하고 있으며, 필요에 따라 교통비 및 식비 지원도 가능합니다.
프로그램 참여를 통해 건강 상태를 개선하고 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.
철원군 서면 노인복지관 건강 프로그램은 어르신들의 건강 증진과 행복한 노년 생활을 위한 최고의 선택입니다.
결론
철원군 서면 노인복지관 건강 프로그램을 통해 건강하고 활기찬 노년 생활을 누리세요! 지금 바로 전화 또는 방문하여 문의하고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛으세요! 💪
함께 건강하고 행복한 노년을 만들어 나가요! 😊