광주 광산구 비아동 노인복지관 건강 프로그램: 당신의 건강을 위한 맞춤형 안내
나이가 들면 건강 관리가 더욱 중요해지는 건 사실이죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 꾸준히 건강을 챙기기란 쉽지 않아요. 특히 노년층은 건강 문제에 더욱 취약하고, 건강 관리에 어려움을 겪는 경우가 많아요.
광주 광산구 비아동 노인복지관은 지역 어르신들의 건강 증진을 위해 다양한 건강 프로그램을 운영하고 있어요. 이 프로그램들은 어르신들의 건강 상태와 필요에 따라 맞춤형으로 설계되어, 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움을 드린답니다.
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광주 광산구 비아동 노인복지관 건강 프로그램 안내
광주 광산구 비아동 노인복지관 건강 프로그램은 어르신들의 건강 증진을 위한 맞춤형 프로그램으로 구성되어 있어요.
다양한 운동 프로그램을 통해 근력과 지구력을 강화하고, 만성 질환 예방 및 관리, 스트레스 해소, 사회성 증진을 목표로 하고 있답니다.
특히, 개별 상담과 건강 검진을 통해 어르신 개개인의 건강 상태를 정확히 파악하고, 이에 맞는 프로그램 참여를 권장하고 있어요.
주요 건강 프로그램
- 요가: 유연성과 근력 강화, 스트레스 해소에 효과적인 요가 프로그램
- 필라테스: 균형 감각과 자세 교정, 근력 강화에 도움을 주는 필라테스 프로그램
- 댄스: 신나는 음악과 함께 즐겁게 운동하며 심폐 기능 강화, 스트레스 해소, 사회성 증진 효과를 볼 수 있는 댄스 프로그램
- 건강 교육: 건강 정보 제공, 만성 질환 예방 및 관리 교육 등 건강 관리에 필요한 정보를 제공하는 프로그램
- 건강 검진: 혈압, 혈당, 체성분 검사 등 기본적인 건강 검진을 제공하여 건강 상태를 점검하고 관리할 수 있도록 지원하는 프로그램
프로그램 일정 및 비용
프로그램 일정과 비용은 프로그램 종류에 따라 다를 수 있으므로, 자세한 사항은 광주 광산구 비아동 노인복지관으로 문의해 주세요.
| 프로그램 | 요일 | 시간 | 비용 |
|---|---|---|---|
| 요가 | 월, 수 | 오전 10시 - 11시 | 1만원 |
| 필라테스 | 화, 목 | 오후 2시 - 3시 | 1만 5천원 |
| 댄스 | 금 | 오후 3시 - 4시 | 1만원 |
| 건강 교육 | 매주 토 | 오전 10시 - 11시 | 무료 |
| 건강 검진 | 매월 둘째, 넷째 주 화요일 | 오전 9시 - 12시 | 무료 |
위 표는 예시이며, 실제 프로그램 일정 및 비용은 변경될 수 있습니다.
참여 방법
광주 광산구 비아동 노인복지관 건강 프로그램에 참여를 원하시는 분들은 전화 또는 방문을 통해 신청하시면 됩니다.
전화번호: 062-XXX-XXXX
주소: 광주광역시 광산구 비아동 XXX-XX
방문하실 때 신분증을 지참해 주세요.
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광주 광산구 비아동 노인복지관 건강 프로그램, 당신의 건강을 위한 선택
광주 광산구 비아동 노인복지관 건강 프로그램은 어르신들의 건강 증진을 위해 최선을 다하고 있습니다. 전문 강사와 체계적인 프로그램을 통해 건강을 유지하고, 활기찬 노년 생활을 누리도록 돕고 있습니다.
지금 바로 전화 또는 방문하여 프로그램에 참여해 보세요.
건강한 삶을 위한 첫걸음, 광주 광산구 비아동 노인복지관 건강 프로그램이 함께 합니다.