대전 동구 가양2동 노인복지관 건강 프로그램: 당신의 건강을 위한 맞춤형 선택
건강하고 활기찬 노년 생활을 꿈꾸시나요? 대전 동구 가양2동 노인복지관에서는 다양한 건강 프로그램을 통해 지역 어르신들의 건강 증진과 행복한 노후를 지원하고 있습니다.
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1, 다채로운 건강 프로그램: 선택의 폭을 넓히세요!
가양2동 노인복지관에서는 건강 상태와 관심 분야에 따라 선택할 수 있는 다양한 건강 프로그램을 제공합니다.
1.1 몸과 마음을 건강하게: 운동 프로그램
- 요가, 필라테스, 라인댄스: 유연성과 근력 강화를 통해 균형 감각과 체력 증진을 도와드립니다.
- 건강체조, 에어로빅: 신체 기능 유지 및 향상을 위한 프로그램으로, 함께 즐겁게 운동하며 활력을 되찾을 수 있습니다.
- 걷기 교실: 가벼운 운동으로 심폐 기능 강화와 스트레스 해소 효과를 얻을 수 있습니다.
1.2 건강 정보와 지식을 얻는 시간: 건강 강좌
- 건강 강좌: 영양, 질병 예방, 건강 관리 등 다양한 주제로 전문가의 강의를 통해 건강 정보를 얻고 실생활에 적용할 수 있습니다.
- 건강 상담: 개인의 건강 상태에 맞는 맞춤형 건강 상담을 통해 건강 관리 방법을 배우고 건강 증진에 도움을 받을 수 있습니다.
1.3 즐거움과 건강을 동시에: 여가 프로그램
- 문화 강좌: 그림, 사진, 노래 등 다양한 문화 활동을 통해 여가 시간을 풍요롭게 보내고 정신 건강을 증진할 수 있습니다.
- 봉사 활동: 지역 사회에 도움을 주고 다른 사람들과 교류하며 사회적 활동을 통해 활기찬 노년 생활을 누릴 수 있습니다.
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2, 프로그램 일정 및 비용: 꼼꼼하게 확인하세요!
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| 프로그램 | 요일 | 시간 | 비용 |
|---|---|---|---|
| 요가 | 월, 수 | 오전 10시 - 11시 | 월 2만원 |
| 필라테스 | 화, 목 | 오전 11시 - 12시 | 월 3만원 |
| 라인댄스 | 금 | 오후 2시 - 3시 | 월 1만원 |
| 건강체조 | 매주 월, 수, 금 | 오전 9시 - 10시 | 무료 |
| 에어로빅 | 매주 화, 목 | 오전 10시 - 11시 | 무료 |
| 걷기 교실 | 매주 토요일 | 오전 9시 - 10시 | 무료 |
| 건강 강좌 | 매월 둘째, 넷째 주 화요일 | 오후 2시 - 3시 | 무료 |
| 건강 상담 | 매주 수요일 | 오전 10시 - 12시 | 무료 |
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3, 참여 방법: 지금 바로 시작하세요!
건강 프로그램에 참여하고 싶으신 분들은 가양2동 노인복지관으로 전화 또는 방문하여 신청하시면 됩니다.
- 전화번호: 042-123-4567
- 주소: 대전광역시 동구 가양2동 123-45
- 운영 시간: 월요일 - 금요일 오전 9시 - 오후 6시
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4, 당신의 건강을 위한 특별한 선택: 가양2동 노인복지관 건강 프로그램
*대전 동구 가양2동 노인복지관은 어르신들의 건강하고 행복한 삶을 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. * 다양한 건강 프로그램 참여를 통해 건강을 관리하고 활기찬 노년 생활을 누리시길 바랍니다.
지금 바로 가양2동 노인복지관으로 문의하여 건강 프로그램에 참여해보세요!