울산 남구 신정3동 노인복지관 건강 프로그램: 당신의 건강을 위한 맞춤형 선택
활기찬 노년, 울산 남구 신정3동 노인복지관 건강 프로그램과 함께하세요!
건강하고 행복한 노년을 꿈꾸시나요? 울산 남구 신정3동 노인복지관은 지역 어르신들의 건강 증진과 삶의 질 향상을 위해 다양한 건강 프로그램을 운영하고 있습니다. 전문 강사와 함께 즐겁게 참여하며 건강을 지키고, 새로운 취미를 발견하며 활기찬 노년을 만들어 보세요!
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1, 다채로운 건강 프로그램: 나에게 맞는 프로그램을 찾아보세요!
신정3동 노인복지관은 어르신들의 다양한 요구를 충족시키기 위해 다양한 건강 프로그램을 제공하고 있습니다.
- 체조 및 운동:
- 요가: 유연성과 근력 강화, 스트레스 해소에 효과적인 요가 프로그램을 통해 몸과 마음을 건강하게 유지하세요.
- 필라테스: 근력과 지구력 향상에 도움이 되는 필라테스로 균형 잡힌 몸을 만들고, 부상 위험을 줄여보세요.
- 댄스: 신나는 음악에 맞춰 춤을 추며 스트레스를 해소하고, 심혈관 건강을 증진시켜보세요.
- 걷기: 가벼운 운동을 통해 건강을 관리하세요.
- 건강 교육:
- 건강 강좌: 전문 강사의 건강 강좌를 통해 건강 정보를 배우고, 건강한 생활 습관을 만들어 보세요.
- 영양 상담: 개인별 맞춤 영양 상담을 통해 건강한 식습관을 개선하고, 균형 잡힌 영양 섭취를 하세요.
- 만성 질환 관리: 만성 질환 예방 및 관리 교육을 통해 질병을 예방하고 건강을 유지하세요.
- 레크리에이션:
- 노래교실: 즐거운 노래를 배우며 스트레스를 해소하고, 사회성을 향상시키세요.
- 영화 감상: 함께 영화를 보며 여가 시간을 즐기고, 정서적 안정감을 높여보세요.
- 여행: 즐거운 여행을 통해 새로운 경험을 쌓고, 활력을 되찾으세요.
- 기타:
- 자원봉사: 지역 사회에 도움을 주며 보람을 느끼고, 건강한 사회 활동에 참여하세요.
- 취미 활동: 다양한 취미 활동을 통해 새로운 즐거움을 발견하고, 여가 시간을 알차게 보내세요.
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2, 울산 남구 신정3동 노인복지관 건강 프로그램: 나에게 딱 맞는 프로그램을 선택하세요!
신정3동 노인복지관 건강 프로그램은 개인의 건강 상태와 관심 분야에 맞춰 다양하게 구성되어 있습니다.
2.
1, 프로그램 일정 및 비용
| 프로그램 | 요일 | 시간 | 비용 | 문의 |
|---|---|---|---|---|
| 요가 | 월, 수 | 오전 10시 ~ 11시 | 20,000원/월 | 052-XXX-XXXX |
| 필라테스 | 화, 목 | 오후 2시 ~ 3시 | 25,000원/월 | 052-XXX-XXXX |
| 댄스 | 금 | 오후 1시 ~ 2시 | 15,000원/월 | 052-XXX-XXXX |
| 건강 강좌 | 매주 토 | 오전 11시 ~ 12시 | 무료 | 052-XXX-XXXX |
| 영양 상담 | 개인별 상담 | 예약 후 상담 | 무료 | 052-XXX-XXXX |
| 만성 질환 관리 | 매월 둘째, 넷째 주 화 | 오후 3시 ~ 4시 | 무료 | 052-XXX-XXXX |
| 노래교실 | 월, 수 | 오후 3시 ~ 4시 | 10,000원/월 | 052-XXX-XXXX |
| 영화 감상 | 매주 금 | 오후 2시 ~ 4시 | 무료 | 052-XXX-XXXX |
| 여행 | 분기별 | 일정 별도 문의 | 비용 별도 | 052-XXX-XXXX |
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2, 프로그램 신청 방법
- 복지관 방문 또는 전화로 신청할 수 있습니다.
- 프로그램 신청 시, 건강 상태 및 관심 분야 등을 고려하여 적합한 프로그램을 선택하시도록 전문 상담을 제공합니다.
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3, 건강 프로그램 참여를 통해 얻을 수 있는 혜택
- 건강 개선: 체조 및 운동, 건강 교육 프로그램을 통해 건강 상태를 개선하고, 만성 질환 예방 및 관리에 도움을 받을 수 있습니다.
- 사회적 교류: 다양한 프로그램에 참여하며 다른 어르신들과 교류하며 사회적 관계를 형성하고, 외로움을 해소할 수 있습니다.
- 삶의 질 향상: 건강 개선과 사회적 교류를 통해 삶의 활력을 되찾고, 긍정적인 에너지를 얻어 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
💡 신정3동 버스터미널에서 노인복지관까지 어떻게 가는지 궁금하세요? 상세 위치 및 시간표를 확인하세요! 💡
4, 울산 남구 신정3동 노인복지관 건강 프로그램, 놓치지 마세요!
신정3동 노인복지관 건강 프로그램은 지역 어르신들의 건강한 삶을 위한 최고의 선택입니다.
- 궁금한 점은 언제든지 전화 또는 방문으로 문의해 주세요. 친절하게 안내해 드리겠습니다.
- 울산 남구 신정3동 노인복지관 건강 프로그램에 참여하여 건강하고 행복한 노년을 만들어 가세요!
전화번호: 052-XXX-XXXX
주소: 울산광역시 남구 신정3동 XXX-XXX
홈페이지: www.신정3동노인복지관.kr