청주시 상당구 남문로1동 노인복지관 건강 프로그램 상세 안내
본 안내는 청주시 상당구 남문로1동 노인복지관에서 제공하는 다양한 건강 프로그램의 일정, 비용, 그리고 문의 전화번호를 자세히 설명해 드립니다. 노년의 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되는 유용한 정보가 담겨있으니, 꼼꼼히 읽어보시고 건강 관리에 적극 활용하시길 바랍니다. 궁금한 점은 언제든지 복지관으로 연락 주세요.
프로그램 종류 및 특징
남문로1동 노인복지관에서는 어르신들의 건강 증진을 위해 다양한 프로그램을 제공합니다. 각 프로그램의 특징과 효과를 자세히 살펴보시고, 자신의 건강 상태와 관심사에 맞는 프로그램을 선택하시기 바랍니다.
- 체조 프로그램: 관절 건강과 유연성 향상에 도움을 주는 다양한 체조 동작을 배우는 프로그램입니다. 전문 강사의 지도 아래 안전하고 효과적으로 운동할 수 있습니다. (월, 수, 금 오전 10시, 비용: 무료)
- 건강 강좌: 영양, 건강한 식습관, 만성 질환 관리 등 유익한 건강 정보를 제공하며 질병 예방과 건강 관리에 도움을 드립니다. (화, 목 오후 2시, 비용: 무료)
- 요가 & 명상: 스트레스 완화와 정신 건강 증진에 효과적인 요가와 명상 프로그램입니다. 심신의 안정을 찾고 건강한 삶을 영위하는데 도움이 됩니다. (월, 수 오후 3시, 비용: 월 1만원)
- 댄스 프로그램: 신나는 음악과 함께 즐겁게 춤을 추며 심혈관 건강을 증진시키고 사회 활동 참여를 통해 정신 건강을 높이는데 도움이 됩니다. (화, 목 오전 11시, 비용: 월 1만 5천원)
프로그램 일정 및 비용
각 프로그램의 자세한 일정 및 비용은 아래 표를 참고해주세요. 프로그램 참여를 원하시는 분은 사전에 전화로 문의하시는 것이 좋습니다.
| 프로그램 | 요일 | 시간 | 비용 |
|---|---|---|---|
| 체조 프로그램 | 월, 수, 금 | 오전 10시 | 무료 |
| 건강 강좌 | 화, 목 | 오후 2시 | 무료 |
| 요가 & 명상 | 월, 수 | 오후 3시 | 월 1만원 |
| 댄스 프로그램 | 화, 목 | 오전 11시 | 월 1만 5천원 |
문의 및 신청
프로그램 참여 신청이나 자세한 문의는 아래 연락처로 연락주시기 바랍니다.
전화번호: 043-XXX-XXXX (상세 전화번호는 노인복지관에 직접 문의 바랍니다.)
본 정보는 참고용이며, 실제 프로그램 운영 상황에 따라 변경될 수 있습니다. 최신 정보는 노인복지관에 직접 문의하시는 것이 가장 정확합니다.
참고사항
- 프로그램 참여는 선착순으로 마감됩니다.
- 프로그램 비용은 변경될 수 있습니다.
- 신청 시 필요한 서류가 있을 수 있으니, 복지관에 미리 확인해주세요.
- 프로그램 참여에 필요한 준비물이 있을 수 있습니다.
건강한 노년 생활을 위한 최선의 선택을 하시길 바랍니다. 청주시 상당구 남문로1동 노인복지관은 항상 어르신들의 건강과 행복을 위해 노력하고 있습니다. 많은 참여 부탁드립니다.
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 프로그램 참여 비용은 어떻게 되나요?
A1: 프로그램마다 비용이 다릅니다. 체조 프로그램과 건강 강좌는 무료이며, 요가 & 명상은 월 1만원, 댄스 프로그램은 월 1만 5천원입니다.
Q2: 요가 & 명상 프로그램은 언제 진행되나요?
A2: 요가 & 명상 프로그램은 월요일과 수요일 오후 3시에 이루어집니다.
Q3: 프로그램 참여 신청은 어떻게 하나요?
A3: 043-XXX-XXXX (상세 전화번호는 노인복지관에 직접 문의)로 전화하여 문의 및 신청하시면 됩니다.